Hör nicht auf, zu lernen: Lies täglich mindestens eine Stunde, Sieh dir täglich mindestens ein neues Video-Training an, Manage deine Zeit und Aufgaben: Halte abends die top 3 Aufgaben fest, Küss den Frosch in der Früh, Setze dir Fokusblocks, Lerne auch mal, nein zu sagen, Meistere deinen Verstand: Halte morgen 3 Dinge fest, für die du dankbar bist, Meditiere 20 Minuten täglich, Hör komplett mit den Fernsehen auf, Halte dich fit und gesund: Trink ein Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen, Mach in der Früh ein kurzes Workout, Lege negative und ungesunde Gewohnheiten ab,

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