Erőfejlesztő gyakorlatok: Gimnasztikai gyakorlatok közül: Felülés, törzsemeléshasonfekvésben, Kéziszerekkel, pl kézisúlyzóval, medicinlabdával, gumikötéllel végzett gimnasztikai gyakorlatok, Helyből végzett ugrások, sorozatugrások, Fel- és leugrások zsámolyra, ugrószekrényre, Lépcsőzések, szökdelések zsámoly, medicinlabda felett, Páros gyakorlatok: hordások, emelések, húzások, tolások, medicinlabdás gyakorlatok: dobások, hordások, Rúd- és kötélmászás, vándormászás, Köredzés, Gyorsaságfejlesztő gyakorlatok: Rajtgyakorlatok különböző kiindulási helyzetekből, Fogójátékok: vonalfogó, szalagszerző, Fokozófutások: lassú futásból felgyorsítások, zökdelések feladatokkal:ugrókötél gyakorlatok, Futások rövid távon: 30-60 méteren, Maximális sebességgel végrehajtott mozgások, Testnevelési játékok: szabadulás a labdától, Váltóversenyek,
0%
Erő- és gyorsaságfejlesztő gyakorlatok testnevelésórán_MISCSIK
Megosztás
Megosztás
Megosztás
szerző:
Biaregisztral
Középiskola
11. osztály
12. osztály
Testnevelés
Több megjelenítése
Tartalom szerkesztése
Beágyazás
Egyebek
Ranglista
Több megjelenítése...
Részletek elrejtése
Ez a ranglista jelenleg privát. Kattintson a
Megosztás
és tegye nyílvánossá
Ezt a ranglistát a tulajdonos letiltotta
Ez a ranglista le van tiltva, mivel az opciók eltérnek a tulajdonostól.
Beállítások visszaállítása
a(z) Csoportosító
egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.
Bejelentkezés szükséges
Vizuális stílus
Betűtípusok
Bejelentkezés szükséges
Beállítások
Kapcsoló sablon
Az összes megjelenítése
További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.
Automatikus mentés visszaállítása :
?
