térdelőtámaszban láblendítés hátra, azonos kar előre; mindkét lábbal, karral 10 db, terpeszállásban karemelés oldalsó középtartásba (fél literes palackkal) 10 db, törzsemelés 15 db, relaxálás 30 mp, helyben futás közben számolj 50-ig, felülés 15 db, Igyál egy csésze teát!, bátorugrás 5 db, négyütemű fekvőtámasz, Egyél gyümölcsöt!.

sport kicsiknek

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?