1) Dobj 10 hegyes, csücsörítős puszit a tükörbe! 2) Dobj 10 banyapuszit a tükörbe! 3) Mondd utánam: ní-nó, ní-nó, ní-nó, ní-nó, ní-nó 4) Fújd fel az arcod lufiba! Pattintsd ki az ujjaiddal a levegőt! 5) Emeld a nyelved hegyesen a felső ajkadra! Tartsd itt 10 másodpercig! 6) Lógasd le a nyelved! Lihegj úgy, mint egy kutya! 7) Nyisd nagyra a szád! Integess a nyelveddel jobbra - balra! 8) Nyisd nagyra a szádat! Emeld föl a bajszodra, majd engedd le a szakálladra a nyelvedet! Ismételd meg többször! 9) Húzd végig a nyelved hegyét az ajkaidon! Haladj körbe-körbe! 10) Nyisd nagyra a szád! Mosd meg a felső és az alsó fogaidat a nyelved hegyével! 11) Nyisd nagyra a szád! Emeld a nyelved hegyét a felső fogaid mögötti dombra! Tartsd ott 10 másodpercig! 12) Csettintgess a nyelveddel, majd tartsd meg a vitorlát 10, 15 másodpercen keresztül!

Ranglista

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?