Guggolás 10x, Egyensúlyozz egy lábon 20 másodpercig, Hajlított ülés, kéztámasz a törzs mögött. Csípőemelés vízszintesig, tartsd meg 3másodpercig 5x, Medvejárás 10 lépés, Táncolj egy pörgős zenére, Hasprés 15x, Helyben futás 30 másodpercig, Pókjárás 10 lépés, Biciklizés 30 másodperc, Terpeszállás, csípőre tartás, törzsfordítás balra 2x, majd jobbra 2x, Hason fekvés, tarkóra tartás, törzsemelés 15x.

gyógytesi általános iskola

Téma

Beállítások

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?