Végezz kitöréseket váltott lábbal , Csinálj négyütemű fekvőtámasz, Futás térdlendítéssel, Plank, Hasprés, Guggolás kezek melső középtartásban, Csipőemelés, Ugrás jobbra és balra páros lábbal.

Kézilabda

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?