(30 seg) Corre ve a la cocina y trae un vaso plástico colócalo en la cabeza y realiza 5 sentadillas , Realiza 10 abdominales , (1 min) Corre busca a alguien de tu casa, pide que te diga el nombre de un deporte y escríbelo en el chat, (30 seg) Corre, trae la escoba colócala en el piso y realiza 10 saltos por encima de ella con los dos pies a la vez , (30 seg) Corre y busca 5 zapatos y arma una torre con ellos , Desde el momento que te indique realiza durante 2 minutos la mayor cantidad de jumping jack , ( 2 min) Corre busca a una persona de tu casa y pídele que haga 5 sentadillas contigo , Corre busca una pelota o haz un rollito de medias, realiza 5 lanzamiento con la mano izquierda , Realiza 10 sentadillas con salto , (1 min) Corre y trae una camiseta, colócatela utilizando únicamente la mano izquierda , Realiza 20 saltos con el pie izquierdo , (1 min) Corre busca una cuerda de salto y espera a que te indique el ejercicio , (2 min) Corre busca a un familiar, pídele que te diga el nombre de un deportista y escríbelo en el chat. , Realiza 20 saltos con el pie derecho .

Ruleta de Actividad Fisica

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