3 hídban forgás jobbra-balra, 10 hídba vetődés oda-vissza, 10 tornász híd, 10 hídban mozgás föl-le kéz segítségével, 10 hídban mozgás föl-le, karkulccsal a mellen, bal láb emelés és tartás 10mp-ig, jobb láb emelés és tartás 10mp-ig, kilépés fejtámaszba és vissza hídba jobbra-balra 3-szor.

Híd gyakorlatok

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Roda acak adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?