1) Wskaż wyłącznie emocje. a) Wstręt b) Ból c) Miłość d) Złość e) Euforia f) Nienawiść 2) Czym się różnią strach i lęk? a) Strach to emocja, lęk to uczucie b) Strach odnosi się do rzeczy nierealnych, lęk do realnych c) Strach odnosi się do realnych zagrożeń, lęk do nierealnych 3) Zaznacz prawidłową odpowiedź odnośnie pozytywnych konsekwencji emocji w życiu człowieka. a) Smutek jest emocją, która nie przynosi nic dobrego b) Złość chroni nas przed przekroczeniem granic przez innych ludzi c) Strach powoduje rozwój lęku d) Strach chroni nas przed niebezpieczeństwem e) Dzięki rozpaczy możemy pogodzić się ze stratą f) Wstyd hamuje nasz rozwój 4) Co może być konsekwencją napięć i skumulowanych emocji? a) Bóle głowy b) Trudności ze snem c) Zaburzenia hormonalne d) Drażliwość e) Brak apetytu f) Ciągłe zmęczenie 5) Najbardziej właściwy styl oddychania, to... a) Gdy unoszą się ramiona b) Poczucie, że rośniesz wszerz c) Gdy oddech jest szybki i płytki d) Gdy wydech jest długi, ale jednocześnie wspomagany mięśniami e) Gdy klatka piersiowa rusza się na boki oraz przód/tył 6) Zaznacz to, na co nie masz wpływu w życiu. a) Moje opinie b) To, co jem c) Opinie innych ludzi d) Zadowolenie innych ludzi ze mnie e) To, co wydarzy się jutro f) Moje słowa kierowane do innych ludzi 7) Jak można sobie (lub innym) pomóc przetrwać trudne wydarzenia w życiu? a) Zadbać o zaplanowanie dnia b) Cały dzień nie wychodzić z łóżka c) Zaakceptować emocje, które przeżywam, nawet te nieprzyjemne d) Zrobić listę zadań do wykonania e) Unikać tematu trudnych wydarzeń f) Zadbać o sen, wypoczynek, zdrowe odżywianie

Test psychologiczny

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?