Fekvőtámasz, Felülés, Négyütemű fekvőtámasz, Fejkörzés jobbra-balra, Guggolás, Bölcső, Híd, Gyertya, Hasonfekvés, törzsemelés (Nézegesd a plafont!😃⬆), Lebegő felülés, Háton fekve biciklizés, Helyben futás (50-ig számolj közben!), Malomkörzés előre-hátra, 5 perc pihenés (csendes), Labdapattogtatás, Zsonglőrködés (Ne törékeny tárgyakkal!), Legyél szobor! (Magadban számolj el 20-ig!), Táncolj 5 percig! (Zenével, vagy anélkül), Menetelj! Bal-jobb... (1,2,3...egy kalap, egy bot...), Igyál egy pohárkával! (Lehetőleg valamilyen egészséges italt! Pl. vizet!.

Papan Peringkat

Roda acak adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?