Recognize the trigger, Notice the emotional and physical response, Pause before acting, Choose a more useful interpretation, Practice a different behavior, Reflect on the result

oleh

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

AI Enhanced: Aktivitas ini berisi konten yang dihasilkan oleh AI. Pelajari lebih lanjut.

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?