1) Jaką najważniejszą funkcję pełni odżywianie? a) Sprawia przyjemność b) Pełni funkcję integracyjną podczas spotkań towarzyskich c) Zaspakaja głód d) Dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych 2) Ile porcji warzyw i owoców powinniśmy dostarczać organizmowi codziennie? a) 1 b) 2 c) 5 d) nie potrzebujemy jeść warzyw codziennie 3) Kiedy powinno sie spożyć ostatni posiłek w ciągu dnia ? a) o godzinie 18-tej b) na dwie godziny przed snem c) Wtedy kiedy mamy na to ochotę d) Co najmniej 4 godziny przed snem 4) Bez czego człowiek nie może żyć? a) Bez pieniędzy b) Bez wody c) Bez super bryki d) Bez sukcesów 5) Co jest najcenniejszym źródłem wapnia dla organizmu? a) Czekolada b) kurczak c) maliny d) Mleko i jego przetwory 6) Jak nazywamy inaczej biały cukier? a) skrobia b) glukoza c) sacharoza d) multiwitamina 7) Jaka jest zalecana liczba posiłków dziennie? a) 10 b) 2 c) 5 d) 8 8) Co jest podstawowym składnikiem budulcowym komórki? a) białko b) tłuszcz c) cukier d) woda 9) Jakie produkty znajdują się na szczycie piramidy zdrowego żywienia? a) Oleje b) Grzyby c) Pszenica d) warzywa 10) Czym powinno się gasić pragnienie? a) Kawą b) Napojem owocowym c) Wodą niegazowaną d) coca-colą 11) Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na sól (chlorek sodu)? a) 5g b) 1 kg c) nie ma normy d) zależy jak słone jedzenie lubię 12) Jak często powinniśmy jeść ryby morskie? a) Wcale bo są niezdrowe b) Kilka razy w tygodniu c) Lepiej jeść hodowlane d) Raz na miesiąc 13) Co jest podstawą piramidy żywieniowej? a) Produkty zbożowe b) Warzywa i owoce c) mięso d) Czy może ruch? 14) Czy powinno się podjadać w nocy? a) Jak jest się głodnym to tak b) Nie c) Raz na jakiś czas można d) Tak najlepiej oglądając TV 15) Jaka powinna być dieta? a) Urozmaicona b) Słodka c) Smaczna d) nie ważne co ale dużo 16) Który zestaw jest najzdrowszy na drugie śniadanie a) Bułka z nutellą b) Sałatka warzywna c) Drożdżówka d) Baton Snickers 17) Jak często powinno się uprawiać ćwiczenia fizyczne? a) Każdego dnia b) Raz w tygodniu c) Tyle żeby się nie spocić d) Wcale 18) Gdzie najlepiej grać w piłkę nożną? a) Na play station b) Na X-Boxie c) W hali d) Na świeżym powietrzu

Test wiedzy o zdrowym odżywianiu

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?