7 przysiadów, 5 skłonów do każdej nogi, Bieg w miejscu przez 30 sekund, 6 pajacyków, Krążenia ramionami przez 30 sekund, 7 podskoków.

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?