B1 (Thiamin): RFS: Whole grains, D: Beriberi, Destroyed by basic solutions., B2 (Riboflavin): RFS: Dairy, whole grains, D: Ariboflavinosis, Destroyed by UV light., B3 (Niacin): RFS: Beans, fish, poultry, Synthesized from tryptophan., D: Pellagra, Toxicity occurs from supplements/overly fortified foods., B4 (Pantothenic acid): RFS: Most foods; whole grain cereals, nuts, legumes., D: Rare., B5 (Biotin): F: Coenzyme in energy production and maintenance of hair and nails., RFS: Peanuts, yeast, organs, whole grains, fish., Synthesized by gut bacteria., D: Hair loss, depression, lethargy, hallucinations.,
0%
Vitamins B1-B5
Bagikan
Bagikan
Bagikan
oleh
Caroline329
Edit Konten
Menyematkan
Tambah
Papan Peringkat
Tampilkan lainnya
Tampilkan lebih sedikit
Papan peringkat ini saat ini bersifat pribadi. Klik
Share
untuk menjadikannya publik.
Papan peringkat ini telah dinonaktifkan oleh pemilik sumber daya.
Papan peringkat ini dinonaktifkan karena opsi Anda berbeda dengan pemilik sumber daya.
Opsi Pemulihan
Pengurutan grup
adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.
Diperlukan login
Gaya visual
Font
Diperlukan login
Pilihan
Berganti templat
Tampilkan semua
Format lainnya akan muncul saat Anda memainkan aktivitas.
Buka hasil
Salin tautan
Hapus
Pulihkan simpan otomatis:
?