Guggolás és felugrás 5x, Cserebogár 10 másodpercig, Terpesz-zár szökdelés tapssal 10x, Először jobb, aztán bal lábon ugrálás 10x, Helyben futás 10 másodpercig sarokemeléssel, Palacsinta-gombóc 5x, Sült hal 15 másodpercig, Körbefutás a lakásban 20 másodpercig, 3 fekvőtámasz, Helyben futás 10 másodpercig magas térdemeléssel, Forgás jobbra, tapsra balra.

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?