1) Állj fel hasonfekvésből, anélkül hogy használnád a kezed, majd feküdj vissza szintén kéz nélkül 2) Fekvőtámaszból juss át hátsó fekvőtámasz helyzetbe úgy, hogy egyik kezed mindig érintkezik a talajjal, és a két lábadat csak egyszerre mozgathatod 3) Vedd le a zoknit csak a lábaddal, és csak azzal vedd vissza 4) 3-szor dobj fel egy labdát test előtt, és test mögött kapd el 5) 3-szor, dobj fel test előtt egyszerre két labdát, fordulj meg (míg azok a levegőben vannak), majd kapd el őket 6) 3-szor, Dobj fel test előtt egyszerre két labdát, érintsd meg a kezeddel a talajt, majd kapd el őket mielőtt leesnének 7) Tegyél a homlokodra egy fél literes üveget, és próbálj meg leülni, és felállni vele úgy, hogy az ne essen le. 3-szor 8) Egy üres flakont tegyél le a labdától 3-4 m távolságba, és találd el a labdát rúgva. 3-szor 9) Egy üres flakont tegyél le a labdától 3-4 m távolságba, és találd el a labdát dobva. 3-szor 10) Mellső fekvőtámaszból építs tornyot, majd egyesével rombold le. Szükséges eszköz: 5 guriga WC papír. 11) Dobj el egy üveget, hogy az a talpára érkezzen. Szükséges eszköz: egy fél literes üveg (félig megtöltve vízzel) 12) Állj egy lábon, fejeddel a WC papírral egyensúlyozva 2 pecig 13) Mellső fekvőtámasz helyzetben vedd le, majd vedd vissza a pulcsidat 14) Kezedben a pohár vízzel guggolj le, majd állj fel 10x, hogy az ne lötyögjön ki 15) A fejeden a könyvvel menj végig a lakásban, és guggolj le minden küszöbnél kétszer, úgy, hogy ne essen le a könyv 16) Mellső fekvőtámasz helyzetben olvass fel egy könyvből fél percen keresztül. 17) Magastartásból ejtsd le a labdát a hátad mögött, és egy pattanás után kapd el a két kezeddel a lábad között

Győri Attila- ügyességi feladatok

oleh
Cetak
Menyematkan

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?