3x Marsz po obwodzie koła w pokoju., 3x Krążenie ramion w przód., 3x Krążenie ramion w tył., Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan., Bieg w miejscu z uderzaniem piętami o pośladki., 10 pajacyków., 10 przysiadów. , 3x Chód w kole na czworakach., 3x Chodzenie w kole, na palcach z wyciągniętą do góry szyją ., 10x Głębokie skłony w rozkroku; ręce między kolanami,.
0%
klasa 3
Bagikan
Bagikan
Bagikan
oleh
Teresakolary
Tampilkan Selengkapnya
Edit Konten
Menyematkan
Tambah
Papan Peringkat
Roda acak
adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.
Diperlukan login
Gaya visual
Font
Diperlukan login
Pilihan
Berganti templat
Tampilkan semua
Format lainnya akan muncul saat Anda memainkan aktivitas.
Pulihkan simpan otomatis:
?