Ficar 30 seg, 5X, 5X, 5X, Correr 30 seg, Correr 30 seg, 5x, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 30 seg, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 30 seg, Ficar 15 seg com cada perna, 5x, 5x, 5x, Ficar 30 seg.

ROLETA DO EXERCÍCIO

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Roda acak adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?