Så många upphopp som du kan på en minut, Jägarvila i en minut, Gå två varv runt klassrummet. Sätt dig bak och fram på din stol, 10 Burpees, Skriv från 1 till 15 med dina raka ben medan du ligger på golvet på rygg, Gör utfallssteg medan du ler oerhört glatt och rabblar alfabetet, Ställ dig i plankan (yogastyle) mittemot din bänkkompis. Nudda den andres hand fem gånger först vinner, Stå i plankan i en minut, Hoppa tills gruppen/klassen listat ut svaret på frågan som finns på tavlan., Lägg dig ner och ställ dig upp 15 gånger, Gör 15 riktiga upphopp.

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?