15 Seg com cada perna, 15 Seg com cada lado, 15 Seg com cada lado, 15 Seg com cada perna, 15 Seg com cada perna, 6 Agachamento, 6 X, 30 Seg, 6 Polichinelo , 30 Seg, 30 Seg, 15 Seg com cada perna, 15 Seg com cada lado, 15 Seg com cada perna, 30 Seg, 30 Seg, 30 Seg, 30 Seg, 15 Seg com cada perna.

ROLETA DO EXERCÍCIO II

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Roda acak adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?