1) Agáchate y brinca 3 veces   2) 4 Sentadillas   3) Saltar 2 veces con pie derecho 4) Saltar 2 veces con pie izquierdo  5) Tocar la punta de los pies 6) Estirar los brazos hacia atrás 7) Estirar los brazos hacia adelante 8) Estirar los brazos hacia arriba

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?