kołyska 20x, przerzut nóg za głowę 10x, 3x po 10 sekund na stronę, 3x po 10 sekund na stronę, 60 sek - 30 sek przerwy - 30 sek, 10x na stronę, pajacyki 30x, 20x.

ROZGRZEWKA

oleh

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?