Ai de ales: te relaxezi sau mai invarti odata, 3 Exercitii pentru brate, Arunca un obiect deasupra capului si executa 1,2,3,4 batai din palme inainte de a-l prinde, Executa 10 sarituri pe piciorul stang, Executa 10 sarituri pe piciorul drept, Stai intr-un piciorul cu bratele sus -30 sec, Stai 20 de secunde in cumpana pe un picior, Executa 10 flotari la banca, Executa 20 de sarituri pe loc, Mersul piticului 25 sec, Executa 10 genuflexiuni, Alargare cu genunchii sus pe loc-20 sec, Sarituri cu genunchii sus pana la 5, Alergare pe loc- 30 sec, Mers cu spatele 10 pasi, Sarituri de pe doua pe doua picioare -20, Executa 10 fandari laterale, Ridicari pe varfuri -20, Jumping jacks-30, Mentinerea pozitiei de genuflexiune -30 sec, 3 exercitii pentru trunchi, Mers cu o carte pe cap -30 sec.

Educatie fizica

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Roda acak adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?