skłon do palców, brzuszki, przysiady, skakanka, Superman, czyli jak wzmocnić grzbiet | Ćwiczenie na grzbiet | Grzbiety, koszyczek z rąk i rozciąganie nadgarstków, stajesz na palcach i wkręcasz żarówki.

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?