1) Jumping jack 15 ponavljanja 2) Penjači 15 ponavljanja 3) Visoki skip 15 sek. 4) Niski skip 15 sek. 5) Čučanj - skok 15 ponavljanja 6) Marinci 10 ponavljanja 7) Zabacivanje potkoljenica 15 sek.

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?