Koostuu pääosin:: Kasvikset, Täysjyvävilja, Tyydyttymätön rasva, Hedelmät, Palkokasvit, Vähän tai kohtuullisesti:: Kalaa, Kanaa, Ei ollenkaan tai vain hieman:: Lisättyä sokeria, Punaista lihaa, Puhdistettua viljaa,

Mistä planetaarinen ruokavalio koostuu?

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?