10 Armhävningar, 10 X-hopp , 10 Burpees, 10 Armhävningar, 10 Sit-up, 10 sekunder Planka, 10 X-hopp , 10 Sit-up, 10 sekunder Planka, 10 Burpees, 10 Benböj, 10 Benböj.

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?