5 Push Ups, 20 Crunches, 10 Sit Ups, 8 Lunges, 20 High Knees, 8 Squat Jumps, 5 Burpees, 10 Squats, Water Break, 10 - 90 Degree Crunch, 20 Flat Crunches, 10 Bicycles Crunches, 20 Count Jog in Place, 10 Air Punches, 10 Front Kicks, 8 Leg Lifts, Scissor Kicks, 20 Count Plank, 10 Flutter Kick, 10 count Bridge, Break & grab some water, 3 in each direction Neck Rolls, 10 Trunk Twists, 10 Jumping Jacks, 5 in each direction Arm Circles, 10 pretend Jump Rope, 10 Mountain Climbers, 10 Calf Raises, 10 Butt Kickers, Water Break.
0%
9/21 and 9/22 Wheel of Fitness
Bagikan
Bagikan
Bagikan
oleh
Ajraizer
Physical education
Tampilkan Selengkapnya
Edit Konten
Menyematkan
Tambah
Papan Peringkat
Roda acak
adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.
Diperlukan login
Gaya visual
Font
Diperlukan login
Pilihan
Berganti templat
Tampilkan semua
Format lainnya akan muncul saat Anda memainkan aktivitas.
Pulihkan simpan otomatis:
?