1) Η ενέργεια είναι απαραίτητη a) μόνο για το περπάτημα . b) μόνο για το διάβασμα. c) μόνο για το τρέξιμο. d) μόνο τη ρύθμιση της θερμοκρασίας.  e) μόνο για την αναπνοή. f) για όλα τα παραπάνω. 2) Οι πρωτεΐνες a) δεν βοηθούν πουθενά. b) πρωτίστως οικοδομούν τα κύτταρα και τους ιστούς. c) αποδίδουν κυρίως ενέργεια στον οργανισμό. 3) Τα λίπη a) δεν είναι απαραίτητα στον οργανισμό. b) συμβάλουν κυρίως στην οικοδόμηση των κυττάρων. c) αποδίδουν κυρίως ενέργεια στον οργανισμό. 4) Η ποσότητα ενέργειας ανά γραμμάριο που παρέχουν οι υδατάνθρακες είναι a) 4 Kcal/g. b) 6 Kcal/g. c) 9 Kcal/g. 5) Βασικός μεταβολισμός  a) αποτελεί το 60% - 70% των συνολικών ημερήσιων ενεργειακών δαπανών. b) αποτελεί το 30% - 40% των συνολικών ημερήσιων ενεργειακών δαπανών. c) αποτελεί το 10% των συνολικών ημερήσιων ενεργειακών δαπανών. 6) Όταν η ενέργεια που δαπανάς είναι μεγαλύτερη από αυτή που προσλαμβάνεις τότε a) σταδιακά το σωματικό βάρος σου αυξάνεται. b) το σωματικό βάρος σου παραμένει σταθερό. c) σταδιακά το σωματικό βάρος σου μειώνεται. 7) Οι ασκήσεις με χαμηλή μέχρι μέτρια ένταση a) βοηθάνε στην μείωση του σωματικού βάρους. b) δεν είναι κατάλληλες για τη μείωση του σωματικού βάρους. c) βοηθάνε στην αύξηση του σωματικού βάρους.

Διατροφή

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?