El ____, la ____, la ____ y el ____ son estados emocionales que, cuando son intensos y habituales, afectan negativamente la calidad de ____ de las ____. En consecuencia, las ____ negativas constituyen actualmente uno de los principales ____ de ____ para contraer enfermedades ____ y ____ Las ____ son muy importantes en la ____ de las ____ debido a que reflejan su mundo ____ y lo que interpreta de lo que sucede a su ____. Sentimiento de liberación: cuando se expresan los sentimientos te sientes ____, es decir, eliminas ____ negativas y esto, te permite vivir más ____. Muchas cosas que suceden en su ____ pueden perturbar su salud ____. Esto puede llevar a fuertes sentimientos de ____, ____ o ____. Reducción del ____ mental: al expresar las ____ se liberan las emociones y ____ negativos que generan estrés ____, por lo tanto, mejora el bienestar del individuo. Trabaja la empatía hacia los demás: El nivel de conexión con el ____, ayuda a ____ mejor las emociones de la ____ que nos ____. las ____ son esenciales para la vida ____ ya que permiten a las personas ____, adaptarse y ____ de situaciones adversas. la vida está llena de emociones no tan ____, y es fundamental afrontar las ____ y situaciones cotidianas con el mayor optimismo posible, y así controlar todos los ____ de negativos a positivos para un mejor funcionamiento del ____ y ____ y una mayor defensa ante la enfermedad. Para tener una buena ____ emocional, es importante cuidar su ____ con una rutina regular. Esto incluye una rutina de ____ saludables, ____ y ____ para aliviar la tensión acumulada.

LAS EMOCIONES NEGATIVAS DAÑAN LA SALUD

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