Büyük köprü yap, 7 tane mekik çek, 15 tane şınav çek, 1 dakika plank duruşu, 10 tane yarım şınav çek, 1 dakika kobra hareketi yap, dizlerini bükmeden ayak parmak uçlarına uzan ve tut, 10 tane şınav çek, 2 dakika plank duruşu, 20 tane squat, cezanı bir arkadaşına devret , çarkı tekrar çevir ve cezan 2'ye katlansın.
0%
sürpriz yumurta
Bagikan
Bagikan
Bagikan
oleh
Sukranayazz
Edit Konten
Menyematkan
Tambah
Papan Peringkat
Roda acak
adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.
Diperlukan login
Gaya visual
Font
Diperlukan login
Pilihan
Berganti templat
Tampilkan semua
Format lainnya akan muncul saat Anda memainkan aktivitas.
Buka hasil
Salin tautan
Hapus
Pulihkan simpan otomatis:
?