LEVANTO UNA PIERNA, LUEGO LA OTRA, CORRO EN EL LUGAR  15 SEGUNDOS, SALTITOS A LOS COSTADOS , ADELANTE Y ATRAS , EQUILIBRIO EN UN PIE, RODILLAS ARRIBA , ME AGACHO Y ME LEVANTO , FLEXIONES EN LA PARED .

TALLER DE FUNCIONAL

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Kartu acak adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?