2 DK KOŞU, 20 MEKİK, 20 ŞINAV, SU MOLASI, KURBAĞA ZIPLAYIŞI 20 TANE, 1 DK PLANK20 , 20 TANE KALÇA KALDIRMA HAREKETİ, 10 TANE YAN PLANK, SAĞ SOL 20 LUNGE HAREKETİ, 10 TANE CRUNCH HAREKETİ, KIRMIZI BİR EŞYA BUL, DIŞ KAPIYA KOŞ GEL 3 DEFA, SÜRPRİZ.

açı koleji 4/Bsınıfı

Papan Peringkat

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?