20 sentadillas , 30 elevaciones de pierna laterales , 25 elevaciones laterales , 30 segundos de planchas , 10 lagartijas , 25 saltos a los lados .

Ejercicios , elercicios, ejercicios

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Kartu acak adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?