5 db fekvőtámasz, 10 db törzsdöntés, 10 db felülés, 10 db guggolás, 10 db guggolásból felugrás, 8 db négyütemű fekvőtámasz, 20 db terpesz-zár ugrás.

Erősítés, kondíció első

oleh
Menyematkan

Papan Peringkat

Roda acak adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.

Gaya visual

Pilihan

Berganti templat

Pulihkan simpan otomatis: ?