1) 20 x pajacyki 2) 10 x pompki 3) 20 x przysiady z wyskokiem 4) 15 sekund skip A 5) wznos bioder x 10 6) wykroki w przód x 10 7) brzuszki ze skrętem tułowia x 10 8) nożyce poziome 15 sekund 9) krążenia ramion w przód przez 15 sekund 10) plank przez 30 sekund

Classifica

Tema

Opzioni

Cambia modello

Ripristinare il titolo salvato automaticamente: ?