1) a cosa serve il riscaldamento ? a) ad alzare la temperatura corporea b) preparare l organismo alla prossima fase c) tutte la precedenti 2) cosa previene lo stretching ? a) formazione acido lattico b) formazione ematomi c) tutte le precedenti 3) qual è l ordine corretto delle fasi di una lezione ? a) riscaldamento parte centrale defaticamento b) defaticamento riscaldamento e parete centrale c) parte centrale defaticamento riscaldamento

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