CONSUMO MENSILE, CONSUMO SETTIMANALE, CONSUMO GIORNALIERO, IDRATAZIONE, Solo in piccole quanità, Occasionalmente, 1 porzione a settimana per gruppo, 3 porzioni a settimana per gruppo, 2 porzioni al giorno, 3 porzioni al giorno , 4-6 porzioni al giorno , Almeno 5 porzioni al giorno .

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