Fai 10 saltelli con un piede solo, FAi 5 piegamenti in avanti toccandoti i piedi , Fletti per 5 volte il busto a destra e per 5 volte a sinistra, fai 3 piroette, Fai 5 salti da rana, Fai 5 piegamenti sulle gambe, Fai 10 saltelli a piedi uniti sul posto , Fai 5 saltelli con il piede destro, Fai 5 saltelli con il piede sinistro, Metti le mani sulle spalle e fai 5 rotazioni in avanti e 5 indietro, Tocca per 5 volte il piede destro con la mano sinistra, Incrocia alternativamente le braccia tese in avanti per 10 volte, Tendi alternando il braccio destro e quello sinistro più in alto che puoi per 8 volte, Cammina sulle punte fino allo stop, Stai in equilibrio su un piede fino allo stop.

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