1) Quante porzioni di frutta mangi al giorno? 1 porzione equivale a 150 gr (1mela oppure 1 arancia oppure 2mandarini) a) 3 al giorno b) 2 al giorno c) 1 al giorno d) Nessuna 2) Quante porzioni di verdura mangi al giorno? a) Non mangio verdure b) Mangio 3 porzioni al giorno c) Mangio 2 porzioni al giorno d) Mangio 1 porzione al giorno 3) Quante porzioni di legumi a settimana mangi ? 1 porzione equivale a 70 gr a) Tre o più porzioni a settimana b) Due porzioni a settimana c) Una porzione a settimana d) Zero, non mangio legumi 4) Quante porzioni di cereali mangi al giorno ? 1 porzione equivale a 150 gr di pane o pasta a) Zero, Non mangio pasta e pane b) Una porzione al giorno c) Due porzioni al giorno d) Tre o quattro porzioni al giorno 5) Quante porzioni di pesce mangi a settimana? 1 porzione equivale a 100 gr di pesce escluso molluschi e crostacei a) Tre porzioni b) Zero,non mangio pesce c) Due porzioni d) Una porzione 6) Quante porzioni di carne o salumi mangi al giorno? 1 porzione equivale a 80 gr a) Zero non mangio carne e salumi b) Una porzione c) Due porzioni d) Tre porzioni

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