Köprü yap, 15 Skuat, 20 saniye dizlerini kırmadan yere dokun, 30 saniye Olduğun yerde koş (hızlı tempo), 5 şınav, 5 mekik, 20 saniye dinlen, Elma topla (20 tane), İstediğin bir spor hareketi yap, Kurbağa gibi zıplayıp vırakla😂😂, Isınma hareketlerinden birini yap, Plank duruşu, Ters plank duruşu, Side plank, Sporla ilgili bilgilendirici bir şey söyle .

spor♥️

di
Incorpora

Classifica

Ruota della fortuna è un modello a risposta aperta. Non genera punteggi validi per una classifica.

Stile di visualizzazione

Opzioni

Cambia modello

Ripristinare il titolo salvato automaticamente: ?