1) Кое е най-обобщеният критерий за нивото на тренираност? a) По-ниската сърдечна честота в покой b) Устойчивото състояние на обща и специална работоспособност c) Спортният резултат, показан в официални състезания d) Хипертрофията на мускулните влакна 2) Как се определя Тренираността по дефиниция? a) Като временно повишаване на работоспособността след загряване b) ато състояние на оптимална готовност за реализиране на високи спортни резултати c) Като спадане на работоспособността, свързано с изразходване на биоенергетични възможности d) Като устойчива адаптация на организма на повишена обща и специфична работоспособност 3) Кое от изброените състояния се изменя под влияние на еднократното прилагане на физическите упражнения и е преходно и лабилно a) Устойчиво състояние b) Текущо състояние c) Оперативно състояние d) Спортна форма 4) Кое от трите състояния на адаптация е най-важно от гледна точка на целите на тренировката и дава обобщаваща характеристика за нивото на работоспособност? a) Текущо състояние b) Оперативно състояние c) Устойчиво състояние 5) Кой е основният източник на енергия за спортовете от Първа група (максимална концентрация на усилия във времето, 20-25 s)? a) Кислородното осигуряване b) Гликолитичният резерв c) Липидният метаболизъм d) Креатинфосфатният резерв на организма 6) Кои спортове/дисциплини са типичен пример за Първа група? a) Маратон, Ски-бягане, Гребане b) Футбол, Баскетбол, Волейбол c) Спринтови дисциплини (до 25 s), Вдигане на тежести, Скокове в леката атлетика d) Плуване над 400 m, Колоездене (шосе) 7) Един от основните критерии за тренираност при Ацикличните спортове (хвърляния, вдигане на тежести) от Първа група е усъвършенстване на: a) Силовата издръжливост b) Вътрешно- и междумускулната координация c) Кислородното осигуряване d) Компенсираната умора 8) За коя група спортове е характерен аеробно-анаеробният (гликолитичен) характер на енергоосигуряване, с интервално-променлива двигателна дейност? a) Първа група b) Втора група c) Трета група 9) Кое от изброените е критерий за тренираност в Трета група спортове (спортни игри, единоборства)? a) Хипертрофия на мускулните влакна b) Максимално ефективна биодинамична структура в условията на прогресивно нарастваща умора c) По-ниска сърдечна честота в покой 10) Спортната форма се дефинира като: a) Текущо състояние на спортиста след участие в състезания b) Качествено ново състояние на тренираността, което отразява оптималната готовност за високи резултати c) Временно загубване на работоспособността d) Всяко състояние на адаптация на организма 11) Коя е Втората фаза в развитието на спортната форма? a) Запазване на спортната форма b) Временно загубване на спортната форма c) Навлизане в спортна форма 12) Третата фаза (Временно загубване на спортната форма) е закономерен етап, свързан с: a) Прекалено малко натоварване в тренировъчния процес b) Непосредствено формиране на спортната форма c) Рязко повишаване на тренираността d) Изразходване на биоенергетичните и психически възможности на спортиста 13) Кой тип динамика на спортните резултати е характерен за спортове, изискващи предимно издръжливост (маратон, ски-бягане, гребане)? a) Едновърхова крива b) Двувърхова крива с неголямо спадане c) Двувърхова крива с продължително спадане d) Тривърхова крива 14) Кой критерий за тренираност и спортна форма се отнася към Психологическите? a) По-бързо възстановяване b) Икономичност на функциите c) Оптимална готовност към предстоящите състезания d) Висок и стабилен спортен резултат 15) Кой тип динамика на спортните резултати е характерен за спортове като Фехтовка, Тенис и Бокс, изискващи навлизане във форма три-четири пъти годишно? a) Едновърхова крива b) Двувърхова крива с неголямо спадане c) Двувърхова крива с продължително спадане d) Тривърхова крива 16) Състоянието на спортиста след участия в състезания, отразява: a) оперативно състояние b) текущо състояние c) устойчиво състояние

Тренираност и спортна форма

印刷
埋め込み

リーダーボード

表示スタイル

オプション

テンプレートを切り替える

自動保存: を復元しますか?