舜發於畎畝之中 - 舜是從田野耕種中被起用而成為天子, 傅說舉於版築之間 - 傅說是從築牆的工人中被舉用為相, 膠鬲舉於魚鹽之中 - 膠鬲是從販賣魚鹽的商販中被舉用為大臣, 管夷吾舉於士 - 管夷吾是從監獄中被舉用為相, 孫叔敖舉於海 - 孫叔敖是避禍在海邊被舉用為相, 百里奚舉於市 - 百里奚是從市場上被舉用為大夫, 故天將降大任於是人也，必先苦其心志， - 所以上天要交付重責大任給這個人，一定先使他的心志困苦, 勞其筋骨 - 使他的筋骨勞累, 餓其體膚 - 使他的體膚因飢餓而瘦弱, 空乏其身 - 使他的身家窮困貧乏, 行拂亂其所為 - 又使他的所作所為受到阻撓, 所以動心忍性 - 這些都是要用來激勵他的心志，堅忍他的性情, 曾益其所不能 - 增加他所欠缺的能力, 人恆過，然後能改。 - 人往往犯了錯，然後才知改進。, 困於心，衡於慮，而後作 - 內心感到困難、困惑，思慮受到阻塞，然後才能奮發振作, 徵於色，發於聲，而後喻 - 當別人的不滿顯現在臉色上，表現在言語中，然後才能醒悟明白。, 入則無法家拂士 - 在國內如果沒有守法度的大臣和輔政的賢士，, 出則無敵國外患者，國恆亡 - 在國外如果沒有敵對的國家和外來的禍患，這個國家往往是會滅亡, 然後知生於憂患，而死於安樂也 - 由此可知：生存是在憂患中得來的，死亡則是在安樂中招致的。,

生於憂患死於安樂

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