Carbohydrates, - Bread, - Rice, - Pasta, - Potatoes, - Cereal, Proteins, - Eggs, - Fish, - Chicken, - Beans, - Lentils, Fats, - Butter, - Cheese, - Avocado, - Nuts, - Oil, Vitamins and Minerals, - Apples, - Oranges, - Spinach, - Carrots, - Milk, Fibre, - Wholegrain bread, - Oats, - Brown rice, - Sweetcorn, - Peas.
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Oak13
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