Zum Frühstück esse ich oft Käserot oder Salamibrötchen., Ich trinke jeden Tag Mineralwasser. , Täglich 1,5-2 Liter ungesüßte Getränke, Jeden Tag 3-5 Portionen Obst., Jeden Tag 3-5 Portionen Gemüse., Zu jeder Mahlzeit Getreide Produkte, Täglich 1-2 Esslöffel Nüsse, Öl. , Täglich fettarme Milchprodukte.
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Forellka99
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Niemiecki
Jedzenie i napoje
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