Полезное: Ежедневно чистить зубы утром и вечером, Делать утреннюю зарядку, Есть больше овощей и фруктов , Гулятьна свежем воздухе не менее часа в день, Мыть руки с мылом перед едой и после прогулки, Заниматься спортом или активными играми, Соблюдать режим дня, Вредное: Долго сидеть за компьютером или смотреть телевизор, Есть много сладостей, чипсов, газировки, Ходить зимой без шапки и шарфа, Не мыть руки, Кушать немытые фрукты и овощи, Не соблюдать режим дня, Спать слишком мало или ложиться слишком поздно,
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Мы и наше здоровье
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Gordeevanastay8
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