1) Як ти зазвичай реагуєш на несподівані труднощі? a) Панікую і не знаю b) Хвилююся, але намагаюся c) Думаю над рішенням d) Спокійно шукаю вихід 2) Що ти відчуваєш перед контрольними або важливими подіями? a) Сильний страх b) Велику тривогу c) Легке хвилювання d) Впевненість у собі 3) Як ти поводишся після помилки? a) Довго переживаю b) Засмучуюся, але заспокоююся c) Аналізую помилку d) Спокійно роблю висновки 4) Як ти реагуєш на критику? a) Дуже болісно b) Неприємно, але терплю c) Приймаю частково d) Сприймаю як досвід 5) Чи вмієш ти заспокоювати себе у складних ситуаціях? a) Ні b) Іноді c) Часто d) Майже завжди 6) Як ти спиш у періоди навантаження? a) Погано, не засинаю b) Сон тривожний c) Загалом нормально d) Сплю добре 7) Якщо плани зриваються, ти… a) Дуже нервую b) Засмучуюся c) Швидко пристосовуюся d) Шукаю альтернативу 8) Як ти почуваєшся під час великого навантаження? a) Повністю виснажений b) Дуже втомлений c) Втомлений, але справляюся d) Зібраний і зосереджений 9) Коли ти стикаєшся зі стресом, що допомагає тобі найкраще? a) Уникаю проблем b) Скаржуся іншим c) Говорю з близькими d) Сам шукаю рішення 10) Як ти реагуєш на конфлікти? a) Уникаю b) Дуже переживаю c) Намагюся вирішити спокійно d) Впевнено керую ситуацією 11) Чи віриш ти у свої сили у складних ситуаціях? a) Ні b) Рідко c) Часто d) Завжди 12) Як ти зазвичай виходиш зі стресових ситуацій? a) Довго не заспокоююся b) Потрібен час c) Відносно швидко d) Швидко і впевнено

Тест на визначення рівня стресостійкості

印刷
埋め込み

リーダーボード

表示スタイル

オプション

テンプレートを切り替える

自動保存: を復元しますか?