5x Hampelmann, 5x Kniebeugen, 5x Liegestützen an der Wand, 5x Linker Ellbogen zum rechten Knie + rechter Ellbogen zum linken Knie, Balanciere ein Buch auf dem Kopf + berühre nun ein Fenster und eine Tür, Laufe 10 Schritte auf den Fersen, Laufe 10 Schritte auf den Ballen, Hüpfe mit links 6x vorwärts + mit rechts 6x rückwärts, 3x bäuchlings hinlegen und wieder aufstehen, 6x Arme kreisen, 6x Schultern heben und senken, 6x Schultern rückwärts kreisen, Arme und Beine ausschütteln.
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#time to move
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Bre1
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