Napravi 10 čučnjeva., Idi do kupaonice i vrati se (ponovi to 3 puta)., Jastuk baci u vis i uhvati ga (ponovi to 5 puta)., Kuhinjski stolac podigni do prsa i spusti ga (ponovi to 4 puta)., Lezi na pod i "vozi bicikl" (načini 10 okretaja svakom nogom)., Otvori ulazna vrata, proviri van, 2 puta duboko udahni i vrati se., Sagni se i dotakni nožne prste (ponovi to 7 puta)., Napravi 5 sklekova., Ispruži ruke u vis i istegni se visoko na prstima 6 puta., Spusti glavu na prsa 5 puta i 5 puta pogledaj u strop., Hodaj 10 koraka unaprijed vodeći loptu pored sebe i zatim ju vodi istim putem nazad..
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TZK
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Osdrenovcirn
さんの投稿です
4. r.
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