Good for Our Mental Health: Exercising, Meditation, Reading, Following a routine, Healthy eating, Drawing, Going outside, Talking to friends and family, Playing with your pet, Playing an instrument, Cleaning your room, Having a good nights sleep, Communicating your feelings and thoughts with people, Asking for help, Bad for Our Mental Health: Eating junk food all day, Arguing , Staying up late, Lack of routine, Ignoring your friends calls and chats, No communication with people, No fresh air and exercise, Not coming to Dreams Zoom calls, Sleeping all day,
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Intro to Mental Health
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Connietou
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